Organisation du covoiturage pour l'événement

Retraite silencieuse de méditation de pleine conscience & Yin Yoga avec Nathalie Bonhouvrier.
Hébergement en pension complète à l'Ecolieu - Cuisine bio, gourmande et végtarienne

Dans un monde où tout va vite, cette retraite silencieuse vous offre une parenthèse pour ralentir et renouer profondément avec vous-même. Guidée par des pratiques de pleine conscience, cette expérience immersive invite à explorer le calme intérieur, cultiver la clarté mentale et reconnecter avec la joie simple d’être présent.

Ce temps de retraite propose :
• Des pratiques de méditation assise, marchée ou en mouvement,
• Des marches conscientes dans la nature,
• Des temps de silence, repas en conscience, yoga, respiration,
• Des temps d’enseignement pour soutenir et approfondir la pratique,
• Des espaces de silence, de repos et d’intégration, respectueux du rythme de chacun·e.

L'accent sera mis sur l'écoute de soi, la présence à l'instant et le respect du rythme de chacun et nous créerons ensemble un environnement accueillant, propice au partage et au soutien mutuel.

À qui s'adresse cette retraite ?
Accessible à tous·tes, cette retraite « Présence & Silence » s’adresse aux personnes souhaitant renouer et approfondir leur pratique méditative de pleine conscience, s’offrir un temps pour soi et de l’espace et apprendre à vivre alignée à l’instant présent, avec plus de conscience, de légèreté et de joie. Cette retraite ne demande aucun prérequis si ce n’est le désir sincère d’habiter pleinement l’instant.

Inscription obligatoire: https://ecolieu.osaveurdelinstant.fr/programme/calendrier/stages/retraite-silencieuse-oct-2026